私がお肌のために気をつけていること

私は30代後半の主婦です。年齢によりお肌の衰えが気になり始めて数年経つ私が日頃から気をつけていることがあります。

一つ目は基礎化粧品選びです。若かった頃はオールインワンゲルなどで手早く済ませていたのですが、ここ数年は化粧水から美容液まで、ドラッグストアの美容部員さんの意見やネットの口コミなどを参考に自分の肌質に合ったものを選び一つ一つ時間をかけて丁寧に行うようにしています。

二つ目は洗顔に関してです。洗顔の仕方で肌にダメージを与えてしまうと聞いたことがあり、それ以降クレンジング・洗顔も丁寧に優しくを心がけ、肌に負担のかからないよう意識して行うようにしています。

三つ目は睡眠時間の確保ですね。若い時は無理がきいた体も年々体力の衰えを感じています。肌だって同じことが言えると思うんです。質の良い睡眠をとることで、肌も活性化して老化を抑えられるのだと思います。毎日早めの就寝を心がけ、翌日に疲れを残さないことがお肌にも体のためにも良いと思い美容を意識した生活を送っています。